हृदयाघातको ठीक १ महिना अगाडि नै थाहा हुन्छ, यी १२ लक्षण देखिए होसियार हुनुहोस्

स्वास्थ्य ब्यूरो । हृदयघात आज मृत्युको सबैभन्दा सामान्य कारण बनेको छ। मानिसहरूलाई विश्वास छ की यो हृदयघात अचानक हुने घटना हो।तर लोकप्रिय धारणाको विपरीत हृदयघात अक्सर झटकाबाट सुरु हुन्छ । अचानक विस्फोट होइन। वास्तवमा, हृदयघातका लक्षणहरूमा ध्यान दिन जरुरी छ । ५०० भन्दा बढी महिलाहरुमा हालैको अध्ययन अनुसार शरीरले हृदयघात हुनु भन्दा एक महिना अघि […]

Continue Reading

निगुरो खाँदा फाइदै-फाइदा , तर होसि,यार ! यो खबर एकपल्ट सबैले हेरौं..

वनजंगलमा सजिलै पाइने, निगुरो । बनाउन सजिलो हुने, निगुरो । खादा स्वादिलो हुने निगुरो । स्वास्थ्यका लागि पोषिलो निगुरो । पूर्ण अर्ग्यानिक सब्जी, निगुरो । कति गुणी निगुरो ? हुन त अहिले सहरी क्षेत्रको करेसाबारीमा निगुरो रोप्ने चलन छ । यद्यपि यो वनजंगलमा सजिलै पाइन्छ । खासगरी बर्खायाम सुरु भएसँगै निगुरो खोज्ने, टिप्ने गरिन्छ । […]

Continue Reading

हरेक दिन काजु खाँदा हुन्छन् यस्ता चकित पार्ने फाइदाहरु ! सबैले जानी राखौं

काजुलाई ड्राइफुडको राजा भनिन्छ । काजु खानमा जति स्वादिलो हुन्छ, यो स्वास्थ्यका लागि पनि त्यतिकै लाभदायक पनि । काजुमा मैग्निसियम, कपर, आयरन, पोटासियम लगायतका तत्व भरपुर मात्रामा पाइन्छ । यी तत्वले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । त्यसैले, हरेक दिन काजुको सेवन स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक मानिन्छ । १. काजुमा यथेष्ट मात्रामा आइरन तत्व […]

Continue Reading

चिसो छल्न हिटर बढी प्रयोग गर्नुहुन्छ भने हुनुहोस् सावधान, स्वास्थ्यका लागि थुप्रै खतरा सबैले जानीराखौं

कठ्याङ्ग्रिदो चिसोबाट बच्नका लागि मानिस धेरैभन्दा धेरै कपडा लगाउने गर्छन् तरपनि यसले चिसोलाई राम्रोसँग छेक्न सकिरहेको हुँदैन । यस्तो अवस्थामा हिटरले धेरैलाई राहत प्रदान गर्दछ । हिटरले चिसोबाट राहत त प्रदान गर्छ नै यसबाट स्वास्थ्यलाई विभिन्न प्रकारको हानी पनि हुन्छ । यदि तपाईं पनि शरीरलाई तातो बनाउनका लागि जतिबेला पनि हिटर नजिकै बस्नुहुन्छ भने यसबारे […]

Continue Reading

राति सुत्दा खुट्टाको पैताला भतभत पोल्ने समस्याले सताएको छ ? यस्ता छन् घरेलु उपचार

राति सुत्दा कोही-कोहीलाई पैतला भतभत पोल्ने समस्याले सताउँछ। धेरैले यस समस्यालाई गम्भीरतापूर्वक लिँदैनन्। आफैँ निको हुन्छ भनी ठान्छन् । तर, यस्तो समस्या भएमा लापरबाही गर्नु हुँदैन । यसले शरीरका बाँकी भागमा पनि समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ । यस्ता छन् पैतला पोल्नुका कारण -शरीरमा भिटामिन ‘बी’, फोलिक एसिड वा क्याल्सियमको कमी हुँदा पैतला पोल्ने समस्या देखिन्छ।-उच्च […]

Continue Reading

सुत्केरी भएको कति समयमा यौन सम्पर्क गर्न मिल्छ ?

काठमाडौं : शिशुको जन्मपछि यौन सम्पर्क गर्दा वीर्य (शुक्रकीट योनीमा झर्दा ) गर्भ रहन्छ कि रहँदैन ? तपाईंले भन्नु भए जस्तै धेरै दम्पतीको मनमा प्रश्न हुन्छ–शिशु जन्मिएपछि कहिलेदेखि यौन सम्पर्क पुनः शुरु गर्न हुन्छ रुगर्भमा शिशु रहने बित्तिकै महिलाको यौन जीवनमा फरक पर्ने हुँदा कतिपयले सोच्छन कि सधैका लागि उनीहरू यौनप्रतिको रुची हराएर जाने त […]

Continue Reading